Président Pierre DECHERF
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Grande nouveauté : pour attendre septembre et les licences 2021/2022,

venez partager nos activités en prenant un Pass Découverte

pour 1 journée, 1 semaine ou 1 mois.

le flyer PASS DECOUVERTE,

Lien pour le Pass Découverte :  cliquez ici

Programme de nos activités, semaine du 14 au 19 juin

Nous vous proposons pour les inscriptions « DOODLE » un système plus rapide pour vous, il vous suffit, après avoir cliqué sur le lien correspondant, d’indiquer votre nom, prénom et de cocher la ou les (MAC/LC) case(s) qui vous intéresse. En cas de difficulté, ne pas hésiter à joindre Pierre au 06 88 69 30 89.

  • Mardi 15 juin : Rando-Santé : Le Canal de la Siagne. Tronçon du Val du Tignet.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89 ou inscription : RS du 15 juin

Lien pour s’y rendre directement : Pk Val de Tignet

  • Lundi 14 à 9h30, Mercredi 16 à 14h30 et samedi 19 à 10h : Marche Aquatique,               Attention : Plage du Suveret, compte tenu du chantier en cours plage du Château.

L’eau est à 19/20°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable pour une ou plusieurs dates  : Séances MAC semaine 24

  • Jeudi 17 juin : 2 Randonnées.

  • La « ½ journée » : L’île Ste Margueritte.

Distance 10 km, dénivelé de 150 m.

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

RdV à l’embarcadère parking Laubeuf à Cannes pour départ en bateau à 10h.

Participation aux frais de traversée : compter 12 € (tarif groupe).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando facile sur Ile Ste Margueritte le jeudi 17 juin.

RdV Parking du Vallon à Théoule à 9h.

Distance 13 km, dénivelé de 236 m.

Randonnée animée par Richard  (06 46 13 60 16).

RdV Parking du Vallon à Théoule à 8h30h.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 17 juin.

 

  • Samedi 19 juin : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

Article paru dans le Théou-lien de mars 2021

Article mac dans le theoulien de mars 2021
 
Voeux terre 2021

Programme de nos activités, semaine du 8 au 13 février

Voici le programme de nos activités pour la semaine à venir, du 8 au 13 février.

  • Mardi 9 : Rando-Santé à Notre Dame de Vie et l’étang de la Valmasque.

RdV place de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30. Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Jeudi 11 : Randonnée : Le Grand-Duc ; randonnée à la recherche du Mimosas. Distance de 9 km pour un dénivelé de 280 m.

          Rendez-vous à 8h45au parking à l’amorce de la Piste du Grand-Duc (à droite dans le virage) , itinéraire pour rejoindre le parking, suivre le lien : Parking sur RD 92 .

Rando Animée par Francis : 06 71 00 43 30.

Il est impératif de s’inscrire préalablement à cette randonnée en suivant le lien suivant : Rando du jeudi 11 février

  • Samedi 13 matin : Marche Nordique, merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 13 matin : Marche Aquatique, 11h plage du Château. L’eau est à 14°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du Samedi 13 février.

 

Programme de nos activités, semaine du 1° au 6 février

Voici le programme de nos activités pour la semaine à venir, du 1er au 6 février.

  • Mardi 2 : Rando-Santé au Rocher Barthélémy. RdV place de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30. Contact : Pierre au 06 88 69 30 89
  • Jeudi 4 : Randonnée : Félix et les Adrechons. Distance de 9,3 km pour un dénivelé de 250 m.

Rendez-vous au parking du Cimetière St Jean à Mandelieu à 8h45. Rando Animée par Richard : 06 46 13 60 16.

Il est impératif de s’inscrire préalablement à cette randonnée en suivant le lien suivant : Rando du jeudi 4 février

  • Samedi 6 matin : Marche Nordique, merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85
  • Samedi 6 matin : Marche Aquatique, 11h plage du Château. L’eau est à 14°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du Samedi 6 février.

5 animateurs Brevetés pour la Marche Aquatique et prochaine séance samedi 23 janvier

Une eau à 13°c, un ciel couvert, peu de monde le long des plages théouliennes ce samedi 16 janvier.

Quelques courageuses et courageux toutefois, avec leurs équipements de saison, prennent possession de la plage du Chateau, car, c’est enfin le jour de l’examen pratique final du Brevet Fédéral de Marche Aquatique.

Deux séances sont organisées afin de respecter les règles sanitaires.

Un groupe de 6 le matin, de 5 l’après-midi, sous la surveillance attentive de 3 animateurs qualifiés, formateurs MAC, notre jury de ce jour.

Le stress est présent mais les candidats ont acquis une certaine maîtrise grâce à cette formation débutée en novembre 2019 par le Tronc Commun, un stage initial en février/mars et un examen final prévu en juin puis reporté à plusieurs occasions.

Le verdict est tombé hier soir et c’est un carton plein, ce qui permet à notre Association de disposer désormais de 4 animatrices et d’un animateur, Brevetés MAC/LC (Françoise, Isabelle, Jackie, Annick et Pierre) .

TERRE est donc à même d’accueillir librement nos pratiquants impatients de retrouver nos plages théouliennes, même si certains vont s’armer de patience pour attendre des températures de l’eau plus confortables ....

Le premier rendez-vous est donné pour samedi prochain 23 janvier à 14h30, plage du Chateau.

Inscription préalable sur HelloAsso en suivant le lien suivant : MAC du 23 janvier.

Bonne semaine à toutes et à tous.

Bien cordialement.

Reconnaissance du circuit du grand palier

Il ne suffit pas, pour un animateur responsable, de conduire un groupe de randonneurs sur tel ou tel circuit, avec tous les aléas fatalement inhérents à cette pratique, encore faut-il avoir la meilleure maitrise possible de l’aventure d’une demi-journée ou d’une journée entière. Pour cela, seule une ou plusieurs reconnaissances sur le site peut nous assurer d’être suffisamment armé pour entrainer quelques randonneurs sur nombre de chemins de traverse en toute sécurité.
Voici donc un exemple d’une reconnaissance imaginaire mais aussi tellement réelle qui associe des paysages somptueux à la découverte du génie humain dans l’admiration d’œuvres éternelles.
Il me fallait un lieu, j’ai choisi pour vous le village de Lieuche, le moins peuplé des Alpes Maritimes, village perché (875 m), juché sur son plateau d’altitude, après que nous nous soyons hissés au sommet d’une route particulièrement étroite qui cumule, pour y arriver, une série de 17 lacets difficilement négociables. Il me fallait du bleu, j’ai pris un ciel d’azur clair, lumineux, immense, parsemé de légers nuages blanc.

J’avais besoin d’un chef d’œuvre, j’ai eu le triptyque (1499) de « Ludovico Bréa » qui se cache fièrement depuis 500 ans dans la toute petite église de ce village du bout du monde. Et pour réussir cette belle randonnée, j’y ajoutais quelques pépites, comme ce petit pont de pierre qui semble construit pour ne mener nulle part, ces marnes semblables à une mer déchainée et ces roches superposées en strates qui transmutent la croûte terrestre en œuvre d’art.Retable de l annonciation louis brea 1499 photo michel graniou departement 06 imagefull
Après la visite de la petite église Notre-Dame-de-la-Nativité (bal. 103) qui recèle en son sein un véritable trésor qui est le très beau retable de Louis Bréa, « l'Annonciation », considéré comme une des œuvres majeures de l’artiste, j’ai démarré la reconnaissance de cette randonnée en boucle par une descente sur le GR 510 jusqu'au fond du vallon de Chaudanne.
Après le petit pont « Roman » qui enjambe le torrent de Saint-Pierre, commence une longue montée, raide et continue, vers la « Baisse du Grand Pallier » (1007 m) / bal.92. Le sentier est étroit mais bien tracé, avec quelques passages en dévers, bordés d'à-pics, qui pourront en impressionner quelques-uns. Le paysage est grandiose, dans un ubac forestier et frais, avec le village de Lieuche en face et de nombreux sommets en arrière-plan pour nous récompenser de tous ces efforts.
Arrivés à la Baisse du Grand Pallier, je quitte le GR 510 pour suivre, plein Est, par un travers méditerranéen avec des chênes pubescents, le sentier balisé en jaune, en balcon au-dessus du « vallon de l'Arsilane », sous la crête des Charbonnières, avec le village de Thiéry en vis à vis, jusqu'aux balises 93 et107, par une descente entre des vallons de marnes grises, immenses boursouflures qui marquent les terres jusque dans les lointains. Ce large drapé des collines témoigne encore aujourd’hui des convulsions de la terre dans des temps très reculés. Parvenus à la balise 105, on retrouve le chemin du retour (bal. 104), sous la Crête des Gardes, vers Lieuche par une large piste, en passant sous les ruines de la chapelle Saint-Ferréol.
Mais au fait, qu’est-ce que tout cela veut dire ? Pourquoi tout cela nous émerveille et nous enivre à chaque fois ? Je n’en sais rien et ne saurai le dire. Il faudra bien des penseurs et bien des philosophes, avant que l’un d’eux explique un tel mystère. Faut-il s’éloigner du gris de nos cités pour trouver dans le ciel plus d’azur ? Est-ce qu’il suffit de la beauté insolente de quelques paysages, d’un chemin fleuri, d’une mousse fraîche ou d’un muret silencieux, pour nous consoler de nos tracas ou est-ce la recherche d’ailleurs parfumés et de jardins lointains qui allègent nos pas ? Est-ce l’absence de laideur qui nous dévoile la beauté ou est-ce l’infinie richesse de sa faune et de sa flore, le bouquet sautillant de sauterelles et de papillons, la chanson du ruisseau ou les violons du vent dans les bosquets qui nous immergent dans son immensité ?
Je sais qu’un prochain jeudi, chargé de tout notre équipement, les uns diront « allons », les autres « en avant », nous nous retrouverons alors tous ensemble pour de nouvelles aventures, et c’est bien cela l’essentiel.
Au total, une randonnée sans réelles difficultés, longue de 9,400 km pour 340 m de dénivelé. Carte IGN 3641 OT Pli B7/8.   Bernard

(Voir les photos dans l’album)

TROMBINOSCOPE

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Programme de nos activités pour la semaine à venir, du 25 au 30 janvier

 

  • Mardi 26 : Rando-Santé au tour du Pic de l’Escale. RdV place de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30. Contact : Pierre au 06 88 69 30 89
  •  
  • Jeudi 28 : Randonnée pour rejoindre le Pic d’Aurelle via la piste de la gare du Trayas. Distance de 7,4 km pour un dénivelé de 260 m.

Rendez-vous au parking du vallon de l’Autel à Théoule à 8h45. Rando Animée par Francis : 06 71 00 43 30.

Il est impératif de s’inscrire préalablement à cette randonnée en suivant le lien suivant : Rando du jeudi 28 janvier

  • Samedi 30 matin : Marche Nordique, merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85
  •  
  • Samedi 30 après-midi : Marche Aquatique, 14h30 plage du Château. L’eau est à 13°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du Samedi 30 janvier

Bonne semaine à toutes et à tous.

Triste nouvelle : décès de Patricia COMPIN, administratrice de notre site.

Triste nouvelle : décès de Patricia COMPIN, notre webmaster.

Programme de nos activités, semaine du 3 au 8 mai

  • Mardi 4 : Pas de sortie Rando-Santé 

  • Mercredi 5 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 16/17°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 5 mai.

  • Jeudi 6 mail : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Le sommet du Pic d’Aurelle.

Distance 7,5 km, dénivelé de 300 m.

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 6 mai.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 8h45.

Distance 13 km, dénivelé de 417 m.

Randonnée animée par Richard (06 46 13 60 16).

Rdv Cimetière St Jean à 9 h.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 6 mai.

 

  • Mercredi 5 et Samedi 8 mai : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 8 mai : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 16/17°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 8 mai.

Programme de nos activités, semaine du 26 avril au samedi 1° mai

Une bonne nouvelle en attendant le 3 mai et la fin des limitations de déplacement !!

Brigitte SOULARY, la Présidente de la FFRP nous a informés que, dès à présent, pour les randonnées encadrées comme les nôtres, le seuil des distances est repoussé à 30 km.

Pensez à emporter avec vous le programme ci-après, à présenter comme justificatif(+ licence et justificatif de domicile).

Voici le programme de nos activités pour la semaine à venir, du 26 avril au 1er mai.

En espérant que les conditions météo nous permettent leur réalisation dans de bonnes conditions.

Mardi 27 : Rando-Santé : Les 2 Ravins ; Grenouillet et Mal Infernet.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 28 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 15/16°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 28 avril.

  • Jeudi 29 avril : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Le sommet du Pic d’Aurelle.

Distance 7,5 km, dénivelé de 300 m.

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 29 avril.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 8h45.

Distance 13 km, dénivelé de 417 m.

Randonnée animée par Richard (06 46 13 60 16).

Rdv Cimetière St Jean à 9 h.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 29 avril.

 

  • Mercredi 28 et Samedi 1er mai : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 1er mai : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 15/16°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 1er mai.

Programme des activités, semaine du 19 au 24 avril.

  • Mardi 20 : Rando-Santé : Le pont Sarazin puis Jardin Ephémère.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Si RdV sur place : Tennis de Maure Vieil

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 21 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 14/15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 21 avril.

  • Jeudi 22 avril : 2 Randonnées
  • La ½ journée : La Pointe de l’Esquillon.

Distance 9 km, dénivelé de 220 m.

Rando animée par Pierre (06 88 69 30 89).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 22 avril.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 8h45.

Distance 12 km, dénivelé de 340 m.

Randonnée animée par Richard (06 46 13 60 16).

Rdv « parking » au fond du vallon de la Rague à Théoule à 9 h.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 22 avril.

 

  • Mercredi 21 et Samedi 24 avril : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 24 avril : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 14/15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 24 avril.

Programme de nos activités, semaine du 12 au 17 avril.

  • Mardi 13 : Rando-Santé : La Croix de Lorraine.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 14 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 14/15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 7 avril.

  • Jeudi 15 avril : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Les 3 Termes.

Distance 8,2 km, dénivelé de 300 m.

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 15 avril.

RdV au parking du Cimetière St Jean à 8h45.

Distance 13 km, dénivelé de 440 m.

Randonnée animée par Francis (06 71 00 43 30).

Départ pour le Trayas par le train (1,90 €), horaire train 8h10.

Rdv gare Théoule à 8h.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 15 avril.

 

  • Mercredi 14 et Samedi 17 avril : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 17 avril : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 14/15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 17 avril.

Programme de nos activités pour la semaine du 6 au 10 avril

  • Mardi 6 : Rando-Santé : Notre Dame d’Afrique depuis St Hubert.

RdV parking Salle des Fêtes de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 7 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 16°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 7 avril.

  • Jeudi 8 avril : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Col de Théoule/ Tour des Monges.

Distance 7,5 km, dénivelé de 242 m.

Rando animée par Pierre (06 88 69 30 89).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 8 avril.

RdV parking du vallon de l’Autel à 8h45.

  • La journée : Autour de la Clavette. Distance 13,4 km, dénivelé de 430 m.

Randonnée animée par Francis (06 71 00 43 30).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 8 avril.

RdV au Cimetière St Jean à 9h.

  • Mercredi 7 et Samedi 10 avril : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 10 avril : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 16°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 10 avril.

Programme de nos activités, semaine du 29 mars au 3 avril

  • Mardi 30 : Rando-Santé : Le Rateau Barthélémy.

RdV parking Salle des Fêtes de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 31 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 31 mars.

  • Jeudi 1°avril : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Sous Cap Roux. Distance 7 km, dénivelé de 300 m.

Rando animée par Francis (06 71 00 43 30).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 1er avril.

RdV parking du vallon de l’Autel à 8h30.

  • La journée : Circuit Auribeau sur Siagne. Distance 12 km, dénivelé de 300 m.

Randonnée animée par François (06 31 24 22 77).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 1er avril.

 RdV à Pégomas parking en face de la Gendarmerie à 9h.

  • Mercredi 31 et Samedi 3 avril : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 3 avril : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 3 avril.

Programme de nos activités, semaine du 22 au 27 mars

  • Mardi 23 : Rando-Santé : La Croix de Lorraine.

RdV parking du Vallon de l’Autel, rue Pastor à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 24 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 24 mars.

  • Mercredi 24 : Marche Nordique à 14h30.

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Jeudi 18 : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Ballade dans l’Estérel. Distance 7,5 km, dénivelé de 250 m.

Rando animée par Bernard GAIRE (06 13 15 35 54).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 25 mars.

RdV parking du vallon de l’Autel à 8h30.

  • La journée : Autour des 3 Termes. Distance 12 km, dénivelé de 420 m.

Randonnée animée par Richard (06 46 13 60 16).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 25 mars

 RdV parking du Cimetière St Jean à 9h.

  • Samedi 27 mars : Marche Aquatique, 11h plage du Château.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du vendredi 27 mars.

Programme de nos activités, semaine du 15 au mars

  • Mardi 16 : Rando-Santé : La Dent de l’Ours !
  • RdV parking Salle des Fêtes de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

    Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 17 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.
  • L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

    Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 17 mars.

  • Jeudi 18 : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Le Dramont. Distance 7 km, dénivelé de 150 m.
  • Rando animée par Pierre (06 88 69 30 89).

    Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 18 mars.

    RdV parking du vallon de l’Autel à 8h30.

  • journée : Les Grues. Distance 12,5 km, dénivelé de 450 m.
  • Randonnée animée par Richard (06 46 13 60 16).

    Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 18 mars

     RdV parking du vallon de l’Autel à 8h30.

  • Mercredi 17 et Vendredi 19 ou Samedi 20 : Marche Nordique
  • Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Vendredi 19 ou samedi 20 mars : Marche Aquatique, 11h plage du Château.
  • L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

    Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du vendredi 19 mars.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du vendredi 19 mars.

Programme de nos activités, semaine du 1° au 5 mars

  • Mardi 2 : Rando-Santé : Les 2 Ravins ; Grenouillet et Mal Infernet.

RdV parking du Vallon de l’Autel (au bout de la rue Pastor) à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

La place de Théoule est en travaux du 1° au 11 mars.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

 

  • Mercredi 3 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 3 mars.

 

  • Jeudi 4 : 2 Randonnées

  • La ½ journée : L’Auriasque. Distance 7 km, dénivelé de 240 m.

Rando animée par Pierre (06 88 69 30 89).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 4 mars.

Rendez-vous au du Cimetière St Jean à 8h45.

  • La journée : Le Haut Montet. Distance 11,5 km, dénivelé de 300 m.

Randonnée animée par François (06 31 24 22 77).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée avec François, le jeudi 4 mars

Rendez-vous à St Vallier à 9h.

 

  • Mercredi 3 et Vendredi 5 à 14h : Marche Nordique, merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  •  

  • Vendredi 5 mars : Marche Aquatique, 14h30 plage du Château.

L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du vendredi 5 mars.

 

Programme de nos activités, semaine du 22 au 27 février.

  • Mardi 23 : Rando-Santé Promenade Lord Brougham, le long du canal de la Siagne.

RdV place de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30. Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 24 : Marche Aquatique, à 14h30, plage du Château. L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 24 février.

  • Jeudi 25 : 2 Randonnées
  • La ½ journée : La Duchesse. Distance 8,5 km, dénivelé de 240 m.

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 25

Rendez-vous au du Cimetière St Jean à 8h45.

  • La journée : L’Auriasque, l'ESquine et Mare Trache. Distance 12,6 km, dénivelé de 353 m.

Randonnée animée par Richard (06 4613 60 16).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée avec Richard, le jeudi 25 février

Rendez-vous au du Cimetière St Jean à 8h45.

  • Samedi 27 matin : Marche Nordique, merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 27 matin : Marche Aquatique, 11h plage du Château. L’eau est à 15°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du Samedi 27 février.

Programme des activités semaine du 15 au 20 février

Voici le programme de nos activités pour la semaine à venir, du 15 au 20 février.

  • Mardi 16 : Rando-Santé à Notre Dame d’Afrique via St Hubert.

RdV place de Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30. Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Jeudi 18 : 2 Randonnées
  • La ½ journée : Le Mont St Martin. Distance 9 km, dénivelé de 320 m. Rando animée par Richard (06 46 13 60 16).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 18 février

Rendez-vous au parking du Tremblant, après les tennis de Maure Vieil, itinéraire pour rejoindre le parking : Pk après tennis Maure Viel. 

  • La journée : Randonnée animée par François (06 31 24 22 77) avec au programme le Col des Lentisques via la piste de la gare du Trayas et la Dent de l’Ours soit une distance de 10,5 km et 362 m de dénivelé.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée avec François, le jeudi 18 février

Rendez-vous à 8h45 au parking du Vallon de l’Autel à Théoule, itinéraire pour rejoindre ce pk : Parking rue Pastor.

  • Samedi 20 matin : Marche Nordique, merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 20 matin : Marche Aquatique, 11h plage du Château. L’eau est à 14°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du Samedi 20 février.

Programme de nos activitéz, semaine du 17 au 22 mai

  • Mardi 18 : Rando-Santé : les 2 ravins, Grenouiller et Mal Infernet.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89

  • Mercredi 19 : Marche Aquatique, à 11h, plage du Château.

L’eau est à 16/18°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du mercredi 19 mai.

  • Jeudi 20 mail : 2 Randonnées en souvenir de Cécile, notre ancienne présidente
  • La ½ journée : Vers la Clavette.

Distance 9 km, dénivelé de 290 m.

Rando animée par Pierre (06 72 31 10 10).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 20 mai.

RdV Cimetière St Jean à 8h45.

Distance 13,4 km, dénivelé de 430 m.

Randonnée animée par Francis (06 71 00 43 30).

Rdv Cimetière St Jean à 8h45.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 20 mai.

 

  • Samedi 22 mai : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

  • Samedi 22 mai : Marche Aquatique, 10 h plage du Château.

L’eau est à 16/18°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable en suivant le lien suivant : Séance MAC du samedi 22 mai.

Programme de nos activités, semaine du 31 mai au 5 juin

Nous vous proposons pour les inscriptions un système plus rapide pour vous, il vous suffit, après avoir cliqué sur le lien correspondant, d’indiquer votre nom, prénom et de cocher la ou les (MAC/LC) case(s) qui vous intéresse. En cas de difficulté, ne pas hésiter à joindre Pierre au 06 88 69 30 89.

  • Mardi 1er juin : Rando-Santé : les 2 ravins, Grenouiller et Mal Infernet.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89 ou inscription : RS du 1er juin

  • Mercredi 2 et samedi 5 juin : Marche Aquatique, à 10 h, plage du Château.

L’eau est à 18/20°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable pour une ou deux dates  : Séances MAC semaine 22

  • Jeudi 27 mail : 2 Randonnées.

  • La ½ journée : Le Dramont.

Distance 7 km, dénivelé de 260 m.

Rando animée par Régis (06 72 31 10 10).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 3 juin.

RdV Parking du Vallon à Théoule à 8h30.

Distance 10 km, dénivelé de 500 m.

Randonnée animée par Richard (06 46 13 60 16).

RdV Parking du Vallon à Théoule à 9h.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 3 juin.

 

  • Samedi 5 juin : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85

Programme de nos activités, semaine du 5 au 12 juin

Nous vous proposons pour les inscriptions un système « Doodle » plus rapide pour vous, il vous suffit, après avoir cliqué sur le lien correspondant, d’indiquer votre nom, prénom et de cocher la ou les (MAC/LC) case(s) qui vous intéresse. En cas de difficulté, ne pas hésiter à joindre Pierre au 06 88 69 30 89.

  • Mardi 8 juin : Rando-Santé : Le lac de l’Avellan.

RdV parking du Vallon de l’Autel à Théoule à 13h15 pour un départ à 13h30.

Contact : Pierre au 06 88 69 30 89 ou inscription : RS du 8 juin

  • Lundi 7 à 10h, Mercredi 9 à 14h30 et samedi 12 à 10h : Marche Aquatique,               Attention : Plage du Château sauf samedi matin, plage du Suveret.

L’eau est à 18/20°c, prévoir une tenue adaptée.

Inscription préalable pour une ou plusieurs dates  : Séances MAC semaine 23

  • Jeudi 10 juin : 2 Randonnées.

  • La ½ journée : Le Rocher Barthélémy.

Distance 8,5 km, dénivelé de 250 m.

Rando animée par Pierre (06 88 69 30 89).

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la ½ journée le jeudi 10 juin.

RdV Parking du Vallon à Théoule à 8h30.

Distance 12 km, dénivelé de 330 m.

Randonnée animée par Francis (06 71 00 43 30).

RdV Parking du Vallon à Théoule à 8h15h.

RdV regroupement Le Pré à Cabris.

Pour vous inscrire à cette randonnée : Rando de la journée, le jeudi 10 juin.

 

  • Samedi 5 juin : Marche Nordique

Merci de contacter Sandra au 06 16 17 39 85